腹肌贴真的管用吗？
谢邀。
其实这个问题问的挺好的，说明呢这个提问题的人是有所思考的，其实从我们运动医学的角度来说。那就是我们搞真正的临床科研的大夫的经验来说，这个贴呢，看怎么说了，如果是对肌肉的保护或者是运动的防护来说，其实他是有一定的作用。 但是对于肌肉本身的生长，变得强壮，都没有特别大的作用，我们的肌肉的训练保护其实还是靠我们自身，不能靠外界的这些东西。尤其对于我们这些普通的只是进行。一般运动量的这些运动的人来说，一定要靠自己。不要考那些额外的那些保护或者是这些贴啊，什么这些东西。这才是提高我们的运动能力，保护我们的运动成果，长期运动的最好的最可靠的方法。
一般想到用腹肌帖的人，可能都是对健身有要求的人，想通过辅助的办法，加快肌肉的形态等要求。但是其实如果单单从健身出发的话，个人认为，还是通过自身的锻炼比较好，因为肌肉的生长是需要一个过程的，配合着健身和蛋白质的摄入，还要保证休息，减脂的同时达到增肌的效果。而腹肌帖很多是有电流的，是一种完全靠外力帮助你的肌肉运动的辅助产品，它能起到放松痉挛的肌肉，牵引痉挛的肌腱，恢复和保持关节活动幅度的作用。所以这种被动的锻炼，我们是不提倡的。自己去锻炼可以提供肌肉的功能性，让我们的身体全身的肌肉变得协调。
相关推荐
-
人的腹肌到底有多少块哦？
人的腹肌到底有多少块哦？，腹肌,腹直肌,健康,肌肉，经常有人说六块腹肌、也有人说八块腹肌，那腹肌其实多少块才对呢？其实我们常说的腹肌，是指腹直肌，这是一整块肌肉喔，并没有分开的。之所以会有一块一块馒头样的肌肉突出来，是因为腹直肌上有一个叫做腱划的东西，它像一个网一样，勒住腹直肌，增加腹直肌的稳定性，帮助腹肌更好收缩发力的同时，也让腹肌变得...
-
宜蘭卜肉是怎么做的
宜蘭卜肉是怎么做的，美食,菜谱,肌肉，前言到宜蘭一定要品嘗已經有８０多年歷史，吃起來像是日本天婦羅的宜蘭卜肉，選用上等的里肌肉，和著手工調製的麵糊下鍋油炸，金黃酥脆的外皮、加上裡頭的肉嫩而不膩，成為宜蘭觀光必吃的小吃之一。把一小條挑選過，醃製一個晚上的里肌肉片和著酸酸甜甜的麵糊下油鍋，不一會兒，炸的金黃酥脆的肉條，美味上桌！。宜蘭卜肉，肉...
-
力量怎么练？
力量怎么练？，三头肌,健康,健身,肌肉,卧推，力量分最大力量;速度力量;力量耐力。最大力量；是指肌肉通过最大随意收缩克服阻力时所表现出来的最高力量。速度力量；是指人体在运动时以最短 的时间发挥出尽可能高的肌肉力量的能力。耐力力量；是指人体长时间进行持续肌肉工作的能力，即对抗疲劳的能力。常用力量训练动作；1. 深蹲被喻为动作之王的深蹲的好处...
-
怎样训练能练出肌肉？
怎样训练能练出肌肉？，肌肉,健身,健康，想练成一身坚实的肌肉，必须要结合自己当前的身材状态。如果身材比较胖，那么首先就是要减脂，具体减脂的方法本篇不赘述； 如果身材偏瘦，那么就要增肌，增肌的具体方法在这里也不多叙述。因此说，坚实的肌肉是在正常身材状态的基础上练成的。那么正常身材状态是怎么炼成比较结实的呢？我认为主要有以下几个方面。一是计划...
-
怎么做训练？
怎么做训练？，肌力,肌肉，谢邀。引体向上3个都做不了？没关系！在这种只能做低次数的情况下，题主可以采用GTG训练法。什么是GTG训练法？通俗的讲，就是在不力竭的情况下尽可能频繁地练习一个动作，它的特点是“不力竭”、“高频率”，它侧重于锻炼你的神经适应，从而达到力量的提高。举个栗子：次数：题主做到第三个就拉不上了，那么可以每组做两个就停止，...
-
人死后尸体会发生什么样的变化？
人死后尸体会发生什么样的变化？，肌肉，（友情提示：今天内容可能引起不适，请未满18岁的自觉绕道。）1、尸冷人死后，产热停止而散热仍继续，尸体逐渐变冷。尸冷的快慢受尸体内外因素的影响较大。一般身强体壮的成人、肥胖者、破伤风等人死前发生强烈的痉挛以及急性传染病、败血症及急性热性死者，尸体温度下降较慢；而小儿、老人、瘦弱者以及慢性消耗性疾病死者...
-
三生三世胭脂和子阑的爱算不算善终？
三生三世胭脂和子阑的爱算不算善终？，胭脂,三生三世十里桃花，算是吧。他们两个人，就像是在错的时间遇到对的人，注定有缘无份，相爱却不能相守，也是一种保全爱情的方式。为什么我会用保全这个词，且听我说来:第一点，在错的时间遇到错的人，七万年前，胭脂对司音一见倾心，但胭脂的父君却只是把司音他们当作是对天族的挑战，这时候的胭脂，只想把司音他们救出去...
-
桃花债打官司为什么输了
桃花债打官司为什么输了，大风刮过的小说,桃花债,大风刮过，大风当时应该是有足够的证据的，但因为桃花债是耽美(也就是男同小说)，所以大风刮过败诉，然而当时大风都交不起房租了。唐七说过这种书（指桃花债）是上不得台面的，就是拿来抄的七、个人认为，不会有哪个人会在都交不起的时候没事找事，去告一个“都没干”的人抄袭。三生三世十里桃花确实是抄袭桃花债...
-
引号的作用是什么？
引号的作用是什么？，双引号,标点符号，引号的作用：1. 表示引用。2. 表示特定称谓。3. 表示特殊含义。4.表示讽刺和嘲笑。5.突出强调。引号表示文中引用的部分。有双引号和单引号两种，分别标志为“”『』和‘’「」。其中『』和「」为曲尺形的引号，在“”‘’西式引号中不方便使用的时候使用，最早来自日本的钩括弧（日语的“钩括弧”在日语中不全是...
-
中考语文“标点符号”的应用有哪些？
中考语文“标点符号”的应用有哪些？，标点符号,升学考试，很多同学认为，标点符号并不重要。可是在语文考试当中，标点符号十分重要。语文考试题目除了单独有题考查标点符号的应用，在写作当中也会严格要求学生正确运用标点符号。下面为大家讲解一下标点符号的应用。标点符号包括两大类：点号和标号。常用的点号有七种，标号有九种，共十六种。点号的作用是点断，主...
-
让你一夜都好眠的三个小锦囊(三个小锦囊
1、吃一些对抗咖啡因的食物咖啡、茶水几乎是商务男性必备的饮品，因为这两者都有提神醒脑的作用，可以保持亢奋的工作状态。但咖啡或茶喝多了，晚上想要入眠可就没那么容易了。如果真的喝多了睡不着，在睡前用酸枣仁泡水喝，可有效改善睡眠； 2、晚餐不宜过饱商务男性出门在外，饭桌上的应酬是少不了的。不论是请别人，还是别人请客，都是极尽铺张，各种山珍海味、美味佳肴也应有...
-
樊胜美演过哪些电视剧？
樊胜美演过哪些电视剧？，樊胜美,蒋欣,欢乐颂,华妃,电视剧,影视,甄嬛传，《欢天喜地七仙女》这部剧可以说是童年回忆了，我记得当时最喜欢的就是蒋欣扮演的绿儿，青涩勇敢，为爱放弃身份。蒋欣在剧中的扮相也是十分清纯可爱，与绿儿的人设十分贴合，当时《欢天喜地七仙女》的大火也让蒋欣提高了一些知名度。《欢乐颂》系列《欢乐颂》是不得不说的，蒋欣在剧中饰...
-
政府工作报告谈侨务工作 专家：聚侨心力 共
(两会观察)政府工作报告谈侨务工作 专家：聚侨心力 共创辉煌中新社北京3月5日电 (门睿)“政府工作报告中的涉侨表述体现出党和国家对侨务工作、对海外侨胞和归侨侨眷地位作用及权益保护的重视是一贯的、坚定不移的。”中国华侨华人研究所所长张春旺接受中新社记者采访时表示。3月5日，中国国务院总理李克强在作政府工作报告时指出，全面贯彻党的侨务政策，维护海外侨胞和归...
-
侠盗猎车手圣安地列的秘籍？
侠盗猎车手圣安地列的秘籍？，侠盗猎车手,圣安，侠盗猎车手圣安地列的秘籍OGXSDAG = WORSHIPME = 威望值最高VQIMAHA = 更好的驾驶技能NATURALTALENT = 汽车，飞机，摩托，JYSDSOD = BUFFMEUP = 最大肌肉值BTCDBCB = 肥胖KVGYZQK = 变瘦EHIBXQS = HELLOL...