徐州天气预报五日徐州最近30天气预报
打开日历才发现
今天已经12月5日徐州天气预报五日了徐州天气预报五日！
走出户外发现...
感觉不到明显徐州天气预报五日的冬天的气息
近期老天爷的心情也格外好
特意派太阳公公常驻
给大家送温暖
但是
新一波冷空气又来啦徐州天气预报五日！
本周整体气温较上周有所下降，天气以多云为主，最高气温13℃（今天），最低气温维持在0℃以上。
未来几天徐州天气预报
↓↓↓
从今天起偏北风风力增大
从今天起，一股较强北方冷空气开始影响我市，云系增多，偏北风风力增大，并造成气温下降。
看看下星期的天气走向
大徐州将一路小跑奔向冬天
另外
市气象台于3日晚11点38分
发布霾黄色预警信号
敏感人群适当减少室外出行
大家注意早晚及时添加衣物
以防感冒哦~
冬季养生室内保湿很重要
冬季少雨的天气，空气比较干燥，这也是我市冬季空气的一大特点。干燥的空气容易让很多人感觉到不舒服，特别是在开着暖气、空调的室内。
室内保湿小妙招
这个季节，除了多喝水，还可以在室内使用空气加湿器，或是放置一盆清水，让水自然渗透到空气中，或是多擦地板，靠地板上的水气蒸发来增加空气中的水分含量，还可以把洗过的衣袜搭在暖气上，缓解室内空气干燥……这些都会有效改善居室小气候，体感更舒适。
冬季养生吃什么
多吃酸味的水果
养生专家表示，冬季要多吃酸味的水果。因为甘酸清润的水果通常富含维生素C和E，可以滋润皮肤。维生素C能促进胶原蛋白合成，使皮肤水润细腻。维生素E是种高效抗氧化剂，能促进人体新陈代谢，改善皮肤血液循环，增强细胞活力。研究表明，口感越酸的水果，所含的维生素C往往也越多。
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“白色食物”能润肺
中医认为，“燥易伤肺”，而五脏中的肺，对应五色中的“白色”，因此，吃些“白色食物”可以润肺补水。冬季可常吃白萝卜、白菜、冬瓜、百合、银耳、莲藕、莲子等。其中，白菜、萝卜这两种“大众化蔬菜”功效最好，经济实惠。可煲些冬瓜汤、白萝卜汤、大白菜汤等，补水的效果都远远超过只喝白开水。
冬天更要少吃盐
徐州人冬天的菜肴喜欢做盐味更重的炖菜、烧菜，不知不觉中就增加了盐分的摄入。如果饭菜中含盐量太高，会导致唾液分泌减少，使各种细菌在上呼吸道中更易存活。高盐的饮食还可能降低黏膜抵抗疾病的能力，使细菌、病毒乘机而入，诱发炎症。
徐州发布
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