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感觉猝死好可怕,正常人会猝死吗?

感觉猝死好可怕,正常人会猝死吗?

猝死是一件很可怕的事情的,毕竟危险性很大,生命说没有就没有了,甚至没有缓冲的时间。那么正常人会不会猝死,答案是:有可能。虽然引发猝死的因素比较多,比如:肥胖、有一些基础性的疾病,经常吸烟饮酒,有心脑血管疾病的人,如果遇到突发性的刺激,则有可能引发猝死了。但是除此以外还有一种情况是会增加正常人猝死风险的,那就是过度疲劳。

过度疲劳主要指的是,经常熬夜,睡眠不足、久坐、过量运动等因素,最终引发疲劳过度,这类人,遇到突发性的刺激,比如突然追个公交、突然情绪上过大的波动,突然喝了一顿大酒,或者是突然吃了个冷饮等等,就有肯能会诱发突发性的猝死。所以如果想要避免猝死,首先还是要养成一个好的饮食和生活习惯才行。

正常人,本身健康的人,风险会比较小,但是不代表完全没有风险,关键是看是否让身体成熟了比较极限的疲劳或者疾病,如果现在有这些不良的习惯,尽量尽早的改掉,将风险降到最低。