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孕晚期吃什么

孕晚期吃什么

语音内容孕晚期最好多吃含蛋白高、含维生素高的营养物质,可以多吃牛羊肉、鱼虾等,最好多吃芹菜、萝卜、冬瓜、莴笋等,可以用适当的吃坚果,比如开心果、花生、核桃等。不建议吃甜食,比如蛋糕、奶油等食物,以免引起胎儿过大。因为孕晚期胎儿发育已经完善,如果吃高热量、甜食高的食物容易引起胎儿过大。孕晚期最好注意适当活动,不要长期卧床休息,以免引起难产,最好不要剧烈运动,以免引起胎心过快,严重时引起缺氧等。如果孕晚期缺氧,最好及时吸氧。