蛋白粉可以长期吃吗？ 爱问知识人
蛋白粉可以长期吃吗 ？
蛋白粉一般是采用提纯的大豆蛋白、或酪蛋白、或乳清蛋白、或上述几种蛋白的组合体。蛋白质是人体必需的三大营养素之一，长期适量摄入对人体没有害处。你的这种情况，既然服用蛋白粉对你的身体健康有益，那么就可以坚持服用一段时间。但是任何东西长期服用对人体都是有害的。
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