椰子油的功效和作用有哪些呢？ 爱问知识人
椰子油的功效和作用有哪些呢？
椰子油能提高耐力椰子油中含中链脂肪酸，如果用椰子油烹饪食物，将中链脂肪酸与碳水化合物结合，可迅速提高血糖和肌肉里的糖元，使人不致疲劳，因此能提高运动耐力
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