喝酸奶会发胖吗? 爱问知识人
当然不会啦,还可以减肥呢,因为酸奶含有乳酸菌,有助于消化,而且喝下去还有饱腹感,我经常都是每天喝一杯200ml的酸奶,最好是纯味,因为味道都是加香料而已,喝酸奶最主要要看清是否酸奶还是酸奶饮料(饮品),这些就不大好,所有酸奶的蛋白质都是大于或等于2.3%,别弄错哦,现在商家太奸了,你要看清楚买.
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