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怎样降血压效果最好? 爱问知识人
降压,作用,饮食,含钙高的食物,怎样降血压,怎样降血压效果最好?1、定时定量,少吃多餐目前高血压多发生于老年人和肥胖人群中,吃饭勿吃过饱,7成包可以减轻胃肠负担,使体重保持在理想范围内,这对控制血压和血脂升高都是有好处的。2、多选用含钙高的食物含钙高的食物可以起到保护血管的作用,并有一定的降压功效。比如奶制品、大豆制品、海产品等。3、饮食清淡,不宜过咸这是高血压患者都应该引起高度重视的一点,大量科学验证表明,饮食过咸是引起高血压的重要因素, ...
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孕妇可以吃火锅不?
孕妇可以吃,怀孕,容易上火,多吃些,饮食,孕妇可以吃火锅不?最近天凉了连吃了两天火锅了,自己在家里煮的,没放很多辣椒没事吧孕妇可以偶尔吃一次火锅的,但不要天天吃没有关系的呀,吃过火锅多喝些白开水,多吃些青菜水果哈,如果吃太多火锅容易上火便秘的,怀孕尽量饮食吃清淡些比较好的。 ...
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综合执法是干什么的 爱问知识人
投诉,协调,活动,情况,饮食,综合执法又名城管,负责综合协调与区政府相关部门的工作;负责对市容环境卫生、市政管理、城市绿化行政执法工作;集中行使对乱建乱搭、环境污染、非机动车和机动车乱停乱放、城市道路污染、无照商贩、无证饮食摊点等行政执法活动的组织、指挥、协调和行政处罚。承办本局行政复议、行政诉讼及应诉工作;负责对集中行使行政执行方面投诉的受理工作。按规定办理全区城市管理执法证件,并对执法证件使用情况进行监督;建立行风督查制度,对城市管理执 ...
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孩子长水痘怎么办? 爱问知识人
病儿,小儿,痘疹,隔离,饮食,孩子长水痘怎么办?小孩长水痘怎么办我来教教你吧。以下关于小孩长水痘怎么办的详细回答可能有点长,希望给你带来帮助哈。一、家庭呵护: 1.患了水痘的病儿一经确诊,立即在家隔离直至全部结痂。水痘虽然症状较轻,一般都能顺利恢复,但它的传染性很强,而且水痘在目前还未普遍施行自动免疫,因此预防水痘,主要靠隔离好病儿,尽可能避免健康儿童与患水痘的病儿接触。 2、发热时要让病儿休息,不要服用退烧药,因会产生并发症,容易引起 ...
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海参含嘌呤是多还是少?我在网上搜索,有说多有说少,左右为难患有 爱问知识人
嘌呤,搜索,海鲜,饮食,海参,我在网上搜索,有说多有说少,左右为难。患有痛风的人还可以吃刺参强身健体么?在海鲜当中有两种食品含嘌呤很少,第一个是鱼翅,第二个就是海参。含嘌呤物质很少。嘌呤过多了,能诱发痛风。饮食当中哪些食物含嘌呤最多呢?对动物来讲,它最主要的脏器含嘌呤最多,这就说明了嘌呤的重要性,比如讲动物的脑、心、肝、肾等。内脏当中含嘌呤最多,喜欢吃动物内脏的人就容易患痛风,动物内脏当中的心含有的嘌呤物质,在一百克的心当中所含有的嘌呤,能 ...
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怎样快速增加体重?我是男生,20岁,怎样能快速增加体重? 爱问知识人
肌肉,热量,锻炼,增重,饮食,我是男生,20岁,怎样能快速增加体重?人体要健康增重,必须满足两个条件。首先,每天必须额外摄入500千卡热量。当人体摄入的热量大于消耗的热量时,才能有多余的热量用于肌肉和脂肪组织的生长,经研究表明,体重无变化时,摄入和消耗的热量是相等的,此时在饮食量和消耗量不变的基础上,额外增加摄入3500千卡热量,便可增重1斤左右。科学健康的增重方式是:将额外增加的3500千卡热量分配到1周内摄取,即每天额外增加热量摄取50 ...
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拉稀可以吃虾吗
吃虾,食物,饮食,语音,拉肚子,语音内容在拉肚子的时候,是不能吃虾的,也不要吃一些含渣的食物比较多的食物。在腹泻的急性期,饮食上需要进食一些流质饮食,当然剧烈呕吐、腹泻的患者,必要的时候还需要禁止饮食,暂时禁食。等待病情好转之后,可以逐渐的恢复到半流质饮食、流质饮食、半流质饮食,然后过渡到正常的普通的软食。等待病情好转之后,就可以正常的吃一些虾。要根据具体的情况来进行分析,而且还需要针对腹泻的病因进行处理。考虑是细菌感染所导致的腹泻,就需要 ...
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怎样才能减少掉发
生发,头盔,饮食,摄入,作用,最近头发掉的特别多,每天都洗,可头顶油油的,发稍特别发干,怎么办。脱发的原因及预防 头发成分中97%的蛋白质,但并不是任何蛋白质都有生发功效,头发的生长需要一定量的含硫氨基酸,而这种氨基酸人体并不能合成,必须由摄入的蛋白质来 日本生物科学家最近发现,促进骨头形成的骨成型蛋白[bone morphogenetic protein (BMP)]与在血管形成等方面发挥作用的蛋白质(EPHRIN)有增加和巩 ...
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糖尿病该吃什么蔬菜
饮食,语音,控制,谷类,面的做法,语音内容在饮食方面的做法应该是平衡饮食,也就是在总热量控制的前提下,尽可能做到谷类、肉类、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全,以便获许均衡营养。建议你吃升糖指数较低的蔬菜,如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜;水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果;蛋白选择优质蛋白,如瘦肉、牛奶、鱼等;主食最好选择粗粮,如玉米面、荞麦面、燕麦面做成的馒头。但是都要注意控制好热量,合理安排饮食,少量多餐,要高纤维饮食,饮食清淡、低盐、低脂、低糖,具 ...
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营养不良吃什么
病情,语音,营养,吃什么,饮食,语音内容营养不良出现之后,一定要多以营养丰富的饮食为主,好好的调理一段时间,病情也会得到改善的。患者平时一定要多以优质蛋白质和钙质含量多的食物为主要,比如鱼类、肉类、豆类、蛋白质、奶制品、豆制品等这些食物中会有含丰富的营养物质。对营养不良孩子来说,会有很好的好处,使每天都吃一些的。平时还需要注意避免出现挑食、偏食的情况,营养不良的发生,常于孩子的饮食习惯有关系。要是经常吃零食或者是一些垃圾食品,就比较容易出现 ...
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大便很黄正常吗 爱问知识人
饮食,原因,大便很黄,能要,肝脏,大便很黄可能意味着饮食不太恰当或肝脏患有疾病,出现这种情况尽可能要及时到医院进行检查。大便颜色很黄,一种原因是饮食过于油腻。另一种原因,则可能是胆红素代谢异常,与肝脏疾病相关。因为不好下结论,所以应该及时去医院消化内科检查,明确诊断,防患于未然。 ...
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怀孕吃什么水果最好呢
强健,孕妇,口舌,饮食,食物,食物对于我们而言有着很多的意义,它既能够满足我们的口舌之欲,还是一种乡愁的寄托,合理的饮食能够帮助我们拥有更加强健的体魄,对于孕妇来说这一点尤其明显,有人想要知道怀孕吃什么水果好呢,下面我们一起来了解下吧。怀孕吃什么水果好呢1、柑橘类、草莓、猕猴桃和石榴,都富含维生素C,有利于铁的吸收。2、黄色水果如芒果、桃子和杏,都富含有胡萝卜素,即植物型的维生素A。3、橘子、橙子、黑莓、山莓及香蕉都含有适量的叶酸。妊娠期间 ...
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象牙筷子有什么作用
作用,食物,饮食,健康,有什么,象牙筷子有减少与食物发生氧化反应的作用,不会与食物发生不良化学反应,保证饮食的健康。象牙有很好的安神镇惊效果,长期使用象牙筷子,有利于神经的舒缓,安神。 ...
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寒食节是哪一天?
清明,饮食,命名,寒食节,汉族,寒食节是清明节前一天,也就是每年的4月3日。寒食节前后绵延两千余年,曾被称为中国民间第一大祭日。寒食节是汉族传统节日中唯一以饮食习俗来命名的节日。清明节又称踏青节、行清节、三月节、祭祖节等,节期在仲春与暮春之交。清明节源自上古时代的祖先信仰与春祭礼俗,兼具自然与人文两大内涵,既是自然节气点,也是传统节日。 ...
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怎样吃才是“低碳饮食”?
怎样吃才是“低碳饮食”?,蔬菜,饮食,这里的碳指代碳水化合物。其实国人的饮食中碳水化合物的占比相对比较高的,比如面条,米饭等主食,经常是吃个炒饭,炒饼,喝碗面条,吃个粉,这里面基本都是碳水。还有土豆,红薯等隐性的碳水也要考虑进去。所以,平时生活中,我们要留意搭配,增加蔬菜,蛋白质类的摄入,特别是蔬菜。下面是我整理的《中国居民膳食指南》里面 ...
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春季养生十要点 穿衣要防寒保暖
春季养生十要点 穿衣要防寒保暖,养生,健康,饮食,随着立春的到来,我们就进入了春季。俗话说,一年之计在于春,可见春季也是一个养生的好时节。那么春季时节我们该如何养生呢?要注意哪些养生之道呢?下面我们就为大家介绍春季养生要注意的10个要点!1、注重饮食调养春季人体新陈代谢开始旺盛,饮食宜选用辛、甘、微温之品。春季饮食养生应避免吃油腻生冷食物 ...
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低碳饮食真的对健康有益无害吗?
低碳饮食真的对健康有益无害吗?,张迁碑,减肥蔬菜,减肥食物,健康,健康减肥,饮食,阿特金斯,胰岛素,碳水化合物,碳水,很多人减肥一辈子,就知道四个字,少吃多动,很多人连碳水化合物是什么,都不知道,其实,我非常理解,很多人从来没有接触过这方面的信息。所以,既然这么多人问,那么今天我们就来了解下,到底什么是碳水,什么是碳水化合物?我们的食物中 ...
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孕妇注意事项有哪些?
孕妇注意事项有哪些?,孕妇,1、合理膳食,营养均衡俗话说:“一人吃,两人补”,孕妇在孕期的饮食格外重要,想要既健康又营养,在饮食均衡方面就要拿出“统筹计划”来。孕早期易致畸,此时孕妈要注意避免摄入各种易致畸物质,不饮酒,不抽烟,不吃垃圾食品,不滥用药物等。此外,这时孕妈会有剧烈的孕吐感,对于食物十分敏感,因此饮食要以清淡为主,可以采用少食 ...