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吃碗豆的好处和坏处分别是什么(吃碗豆的优缺点)

吃碗豆的好处和坏处分别是什么(吃碗豆的优缺点)

小小编辑为大家解答以上问题。吃碗豆的好处和坏处分别是什么,吃碗豆的优缺点很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、吃豌豆的好处是可以打开大肠,因为豌豆含有丰富的粗纤维,可以促进肠道蠕动,保持大便通畅,从而清洁肠胃。除此之外,豌豆还含有丰富的膳食纤维,可以预防和治疗便秘。抗菌消炎,因为豌豆含有赤霉素等物质,可以起到很好的抗菌消炎作用,还可以增强新陈代谢。

2、吃豌豆的坏处:大量吃豌豆可能会导致腹胀。