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早上吃煎饼果子会胖吗(早上吃煎饼果子的热量)

早上吃煎饼果子会胖吗(早上吃煎饼果子的热量)

一些互联网上对早上吃煎饼果子会胖吗(早上吃煎饼果子的热量)这个问题比较感兴趣,这里,网友小安就给大家详细解答一下。

根据营养分析的数据显示,100克的煎饼里面包含热量336大卡、碳水化合物83克、蛋白质7.6克、纤维素9克、脂肪0.7克等。与同等克重的米饭相比较,煎饼的热量确实比较高,米饭仅仅是116大卡。过量食用高热量食物会导致肥胖,早饭吃煎饼果子很容易发胖。

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