什么是近视？近视怎么才能恢复？，营养学,维生素b2,健康,养生,视力，非常感谢邀请！眼睛被视为心灵的窗户，如果不加以保护，视力下降发展成近视眼是必然的，但要想让视力恢复成正常的可能性很小，保护视力是很重要的。我们每天一睁开眼，眼睛就处于一个繁忙的状态下，现在的人们用眼频率很高，正常的学习看书、还有整天对着电脑屏幕工作的，休息时还要看电视、 ...

微冻和速冻的区别？，蔬菜,牛奶冻,冻酸奶,冰箱,鱼肉,营养学,营养成分，1、微冻是指维持冰箱的温度在0摄氏度左右。适合保存肉类、鱼类和加工食品如酸奶、面食类、黄油、奶酪等。不适用保存蔬菜、水果、牛奶、鸡蛋、豆腐、冰块等。一般而言，这种情况下，鱼肉等可以比冷藏室多保存1、2天。2、速冻是指快速将食品冻至理想温度，一般在-18℃以下，最低可达 ...

天天吃全麦面包当早餐可以吗？，全麦面包,早餐,蔬菜,水果,营养学,美食,菜谱，你好，我是@2如昔爱健身爱美食，很高兴回答你这个问题，因为全麦面包是我的最爱，早餐我基本都是拿它当主食。但一顿营养丰富均匀的早餐需要碳水➕蛋白质➕膳食纤维，所以你可以吃一两个鸡蛋，或者一点肉类，喝杯牛奶，再加一点蔬菜水果，每天这么认真的吃早餐，一定会让你身体棒棒 ...

有哪些颜色为黑色，且非常营养美味的食物？，黑鸡,营养学,美味,苹果,黑鱼,花青素，谢谢！这个问题对我这个营养师提问太对了！因为在医院里曾经负责过20年的治疗饮食工作，对常见食物都比较熟悉，我来跟大家聊聊黑色食物中有哪些比较有营养的，今天咱只聊纯黑色的食物，连紫黑色的都不聊！1️⃣黑豆、黑米、黑芝麻这些食材的“黑”其实都是花青素的颜色，虽然 ...

1、泡一次的茶叶只能喝一天，茶叶不能超过12个小时，否则细菌滋生，对身体健康有害。2、喝茶，一般冲泡二至三次，至茶叶淡而无味为止，就不喝了。茶叶长时间浸泡，茶叶中的有害物质有可能会渗透出来，影响身体健康。3、如果人们不舍得喝两三杯就把茶叶倒掉，那么掌握一个原则，就是不喝隔夜茶，从营养学的角度讲，隔夜茶因为时间过久，茶叶中的所含的维生素丧失，茶多酚也已经氧 ...

吃猕猴桃对身体有啥好处？，猕猴桃,水果,营养学,维生素,养生,健康,膳食纤维，提起猕猴桃大家并不陌生，那甜酸的绿色果肉和深绿色的毛皮，像极了一个发霉鸡蛋。猕猴桃是一种很受欢迎的水果，首先就是减肥人群，因为猕猴桃低脂低热，而且口味又好，而且营养含量不低。猕猴桃中特别富含维生素C，有“维生素C之王”的美称，100g猕猴桃中含有62mg维生素C ...

你觉得长期吃寿司好吗？，寿司,食品安全,蔬菜，这个问题首先要考虑国情，因为我们生活在中国，那么我就以中国人的生活环境来回答这个问题。从营养学的角度上看，寿司的营养成分主要包括谷类，蔬菜和肉类，肉类一大部分以鱼为主， 基本覆盖了我们日常需要的动物性食品，谷薯类和蔬菜。从量的角度上来说，国内的寿司大部分制作原料都是米，蔬菜和鱼类其实非常少，这 ...

经常吃全麦面包真的可以减肥吗？，减肥,全麦面包,减肥食物,健康减肥,营养学,健康，可以起到辅助减肥的效果。全麦面包富含纤维素及多种营养素，能起到增加饱腹感，延缓饥饿，促进肠道蠕动和排泄的作用。对减肥有一定的辅助帮助。一，为什么全麦面包能起到减肥的效果？全麦面包的热量每100克/259大卡，每100克全麦面包含4.4克纤维素，还含有微量元素 ...

吃芝麻酱能补钙，效果好于牛奶是真的吗？，芝麻酱,牛奶,补钙,营养学，感谢邀请完全是胡说先说芝麻酱芝麻酱本身的含钙量是超级高的，甩牛奶还几条街，达到了1170mg/kg（考虑到芝麻酱的浓度，加工方法的不同，其含钙量是有波动的），是牛奶的好几倍。但是芝麻酱中的热量，脂肪之类的物质也也是超级高的。如果我们想用芝麻酱去补钙，钙不一定不上去，但有一 ...

蒙牛牛奶好，还是伊利牛奶好？，蒙牛,牛奶,伊利，蒙牛牛奶好，还是伊利牛奶好？蒙牛的老板曾经给伊利打工，后来有了蒙牛的品牌我个人比较喜欢蒙牛的纯牛奶原因是蒙牛纯牛奶是采用"闪蒸"的技术,而伊利就没有伊利牛奶好还是蒙牛牛奶好~牛奶是蒙牛的好；酸奶是伊利的好，教营养学的老师说:伊利比较清淡；适合南方人口味，而北方人口味比较重；一般都比较喜欢蒙牛 ...

燕窝到底有哪些好处？，燕窝,营养学,金丝燕,养生，重庆燕窝不管多钱都不太建议买，燕窝几乎是毫无任何功效，甚至营养价值还不及口感相似的银耳！ 可能营养价值都不急银耳。燕窝就是燕子的窝，是燕子用它的唾沫搭建的窝。燕窝由白巢金丝燕、黑巢金丝燕等雨燕的唾液分泌物形成。对此科学家仔细地分析了燕窝的化学成分。燕窝中并不包含什么神奇的东西。燕窝的蛋白质 ...

女性乳房和子宫怎么保养？，乳房,营养学,健康,妇科,女性乳房，女性乳房和子宫怎么保养女性保养乳房要注意穿着松紧合适的内衣，做好清洁卫生和定期自检，尤其要有防癌意识，定期观察乳房有无异常改变。保养子宫需要注意营养均衡，尽量避免人工流产。1.乳房保养：①关注乳腺癌的早期表现，平时可以自检，如检查有无肿块，并定期前往医院检查。②保持乳房的清洁卫 ...

口蘑怎么做最好吃？，蒙古口蘑,口蘑,烹饪技巧,美食,蘑菇，有一种食材因为味道极其鲜美而深受大家的欢迎，甚至营养学家们一直呼吁应该把它列入每天必吃的食材之中，每日摄入食物“一荤一素一菇”才是标配，说道此处答案自然揭晓了，它就是蘑菇啦。虽然蘑菇有这样那样的好处，但还是有人不喜欢它的土腥味的，但有一种蘑菇又好看又好吃，口蘑要不要了解一下？说起口 ...

香蕉红薯鱼能一同吃吗？，香蕉鱼，当然有问题拉，红薯和香蕉不能一起吃，红薯和香蕉吃后容易胀肚子,而且还伴有胃反酸现象,吃多了,会造成食品长时间停留在胃里,产生胃堵.如果红薯香蕉和红薯一起吃会慢性中毒 我国传统的食物搭配，从营养学角度来看，有些恰恰是于人体健无益，甚至是有害的。 茶叶煮蛋：茶中中除生物碱外，还有酸性物质。这些化合物与鸡蛋中的铁 ...

贫血的人想要补血，不要再吃红枣、红糖，吃这4种食物才能补血，红糖,贫血的原因,补血,营养学,缺铁，缺铁似乎是许多人生活中的一个问题，如果身体缺铁那么就很容易出现缺铁性贫血，会让人时常感到虚弱、乏力。既然出现缺铁，那么在生活中该如何补充呢？实际上补铁预防贫血不难，这取决于你能否找到真正补血食物。红枣能补铁补血吗？实际上不是红枣不能补铁补血， ...

维生素有益健康，可以多吃？医生：伤身体！4类人才需要补充，维生素中毒,维生素,健康,蔬菜,营养学，83岁的李奶奶是一位虔诚的素食主义者，已经坚持了30多年。她每天不沾荤腥，只吃主食、蔬菜水果和少量的豆制品，她一直以为自己身体尚佳，就是得益于这种健康的饮食习惯。但最近她总觉得恶心反胃、食欲不振，偶尔情绪低落，记忆力也大幅下降，而且还出现皮肤 ...

掌握五个知识点，补钙再也不抓瞎，中国奶粉,补钙,儿童补钙,营养学,牛奶，补钙，一直是老生常谈的健康话题。但现实中，依旧有很多人不清楚补钙的重要性，或是补错了方向。为了帮助大家成为平平无奇的补钙小天才，我们出了一套补钙知识摸底测验，一起来查漏补缺吧！钙是骨骼的重要组成部分，钙占比骨骼约 30%～35%，[1]是保证骨强度的关键因素。除此之外 ...

细嚼慢咽,饮食,精肉,营养学,吃东西，细嚼慢咽是什么意思拼音：xì jiáo màn yàn解释:本指慢慢地吃东西。引申慢慢去体味.孔子说过“食不厌精 ，脍不厌细”，于是很多人觉得，连孔圣人都讲究吃细粮精肉，那必是对的。其实，这先强调的是饮食过程中的从容，也是养生之必需。其次，在孔子的那个时代追求精细，也是一种合乎营养学的饮食平衡。 ...

柿子和海鲜同吃会中毒？空腹吃柿子长结石？真相是……，柿子,海鲜,水果,营养学,健康,美食,养生,柿干，秋季是柿子的味道，自古以来柿子都被赋予美好的寓意，还被誉为“果中圣品”。相传古代宋朝人过年的时候会在餐桌上摆放一种叫“百事吉”的利市，就是将柿子、橘子和柏枝都放到同一个盘子里，先将柏枝折断，再依次掰开柿子和橘子。这就是“柏柿橘”，寓意“百 ...

吃什么水果减肥最快？，减肥,水果,减肥食物,水果营养,健康减肥,蔬菜,饱腹感,蛋白质,营养学,健康,快速减肥,主食,膳食纤维，水果富含果糖等碳水化合物，吃水果减肥不是健康的减肥方法，更不是快速减肥的方式。记得很多年前有一位女明星接受采访时讲减肥的经历，她就是吃了三个月的水果瘦下来的，同时胃肠功能也出现了问题。很多人在一些明星的影响下，减肥 ...